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サーフィンスクール6名様。 

3月29日(日)
池田雄一のサーフィンスクール日記。
天気 : 曇り時々小雨
開催場所 : 青島(グランドホテル前)
サイズ : 腰~腹
講師 : U-1

いつもしている陸トレを簡単にご紹介。

先ず、波の自然な動き と 自分がどの様にすればその波に乗れるか?を教えます。 
波は沖合いで風が吹いたりして出来上がり・・・ 
波がブレイクするのは・・・  てな感じ


次は、各自砂浜にボード書いて
①乗れそうなウネリを見つけたら方向転換 
②板と自分の位置(ノーズと伸ばした手、身体の中心にボードの中心)をもう一度確認
③両サイドを見ながら進行方向を確認 
④胸をボードに押さえつけ、ウネリより速く走り出したら・・・
090329school02.jpg

そして各自で、
頭の中で波(ウネリ)と自分をイメージしながら立つ練習をします。
ひたすらします。(笑)
090329school03.jpg

話が長いので、その後入水前の体操です。(笑)
090329school04.jpg
簡単に書けばこんな感じです・・・ 

この後、入水して各自の波へのタイミング&フォームのチェック。

体力の無い人は、一時間後、後ろから押してあげてま~す。

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